Меня мучает неопределённость.

Здесь можно создать тему с вопросом, спросить совета, обсудить проблему с психологом/психотерапевтом.
Посторонние темы будут удаляться или переноситься в другие разделы.
В теме предусмотрена беседа только автора и специалиста, комментарии других пользователей будут удаляться.
Если автор хочет получить мнение участников о своей проблеме или ее решении, то необходимо создать подобную тему в разделе "Психологические и социальные проблемы" либо "Преодоление и социализация".
Консультирование и общение со специалистами происходит на обоюдной добровольной основе, ни к чему не обязывает ни одну из сторон и не является лечением.
Когда автор получил ответ, тема закрывается и остается доступной только для чтения.
Оффтоп, флуд и провокации в разделе строго запрещены.
Консультирует дипломированный психолог Наталья Неудачина.
Правила форума
Здесь можно создать тему с вопросом, спросить совета, обсудить проблему с психологом/психотерапевтом.
Посторонние темы будут удаляться или переноситься в другие разделы.
В теме предусмотрена беседа только автора и специалиста, комментарии других пользователей будут удаляться.
Если автор хочет получить мнение участников о своей проблеме или ее решении, то необходимо создать подобную тему в разделе "Психологические и социальные проблемы" либо "Преодоление и социализация".
Консультирование и общение со специалистами происходит на обоюдной добровольной основе, ни к чему не обязывает ни одну из сторон и не является лечением.
Когда автор получил ответ, тема закрывается и остается доступной только для чтения.
Оффтоп, флуд и провокации в разделе строго запрещены.
Консультирует дипломированный психолог Наталья Неудачина.
Guildia
Новый участник
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 06 окт 2016, 15:46

Меня мучает неопределённость.

Непрочитанное сообщение Guildia » 03 июл 2017, 16:32

Здравсвуйте, не могу нормально жить. После приёма психоделиков кажется, что я не должен получать удовольствие, а только работать и стать Ubermench. Но когда хочу сделать то, что мне нравится, сразу триггеры: удовольствие, зависимость, ты не должен, это неправильно, ты должен стать сильнее своей природы и прочее.. Это мешает жить. Ах да, всё что бы я не делал, мне сразу подсказывает, что становлюсь таким как все, обыкновенным потребителем, затянутым в злобную систему..
Аватара пользователя
natalya
Психолог
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 17 мар 2017, 08:12
Поблагодарили: 1 раз
Контактная информация:

Re: Меня мучает неопределённость.

Непрочитанное сообщение natalya » 06 июл 2017, 15:21

Guildia, здравствуйте!

Правильно ли я вас поняла, что вы испытываете вину, когда получаете удовольствие (или пытаетесь его получить)? У вас есть установка о том, что удовольствие - это плохо и примитивно. Интересно, кто говорил вам такое? Откуда-то же вы эту идею взяли.
Вы что-то уже делали, чтобы поправить положение?
И как давно закончился приём психоделиков?
Guildia
Новый участник
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 06 окт 2016, 15:46

Re: Меня мучает неопределённость.

Непрочитанное сообщение Guildia » 08 июл 2017, 06:48

Не то, чтобы испытываю, я получаю и стараюсь в этом не отказывать, ограничиваясь, грубо говоря, "естественными" удовольствиями, но при этом постоянное чувство сомнения. Установка такая, что есть люди, которые намеренно страдают, чтобы быть лучше, выше и пр. И такие при встрече будут внушать мне страх и занижать самооценку, так можно сказать. Это произошло от части, когда у меня был период конкуренции за партнёра, как мне показалось. Вот. С этим "партнёром" и тем, с кем я якобы конкурировал у меня сейчас хорошие отношения, но обсуждать мне всё равно с ними стыдно. Особенно с конкурентом_) Постоянно навязчивые мысли, даже сейчас, например, показать всем знакомым эту ветку форума. Пробую постоянно как бы косвенно затрагивать такие темы с собеседниками, не то, чтобы из кожи вон лезу, просто делаю какие-то вставки, когда это актуально, это как исповедь, но после утраты веры, это перешло со священников на всех людей.
Последний приём был летом 2016 года, но тогда была мягкая обстановка и психологических побочных эффектов не возникло, а вот первый был в очень агрессивной среде.
Аватара пользователя
natalya
Психолог
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 17 мар 2017, 08:12
Поблагодарили: 1 раз
Контактная информация:

Re: Меня мучает неопределённость.

Непрочитанное сообщение natalya » 09 июл 2017, 14:22

Вы так витиевато пишете, мне не всегда бывает легко разобрать, что вы имеете в виду.

Это интересно: люди, которые намеренно страдают, чтобы быть "лучше". Меня они обычно злят, а вам внушают страх и занижают самооценку. Как им это удаётся?

Вы сейчас затронули тему навязчивых мыслей. Насколько они сильны и делали ли вы что-то, чтобы разобраться с ними?

И если вы покажете кому-то эту ветку форума, как думаете, что произойдёт?
Guildia
Новый участник
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 06 окт 2016, 15:46

Re: Меня мучает неопределённость.

Непрочитанное сообщение Guildia » 10 июл 2017, 09:06

Буду стараться писать последовательно.

Меня они тоже бесят, я и сам таким был и прекрасно понимаю такое мышление. Просто я связываю их страдания и их сильные стороны, мне всегда кажется, что если у таких нет слабостей, которые есть у меня, то это результат их упорного труда. И делается это всё из-за скрытой конкуренции всех со всеми, просто кто-то признаёт свои слабости, а кто-то над этим работает.

Логика навязчивых мыслей простая: перестать бояться показывать другим недостроенные и неухоженные закоулки своего мышления. А как с этим бороться и надо ли вообще, я не знаю. Но то, что я написал сюда, уже кажется какой-то попыткой разобраться.

Я не хочу никому показывать эту переписку, но если я это сделаю, я, якобы, освобожусь от внутренних проблем, сниму напряжение, перестану об этом думать и линчевать себя, что не могу этого сделать. Поэтому даже здесь я сильно фильтрую текст, зная, что это могут увидеть все. В этом плане, конечно, больше бы подошла консультация вне интернета.
Аватара пользователя
natalya
Психолог
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 17 мар 2017, 08:12
Поблагодарили: 1 раз
Контактная информация:

Re: Меня мучает неопределённость.

Непрочитанное сообщение natalya » 13 июл 2017, 15:44

Мне кажется, мы с вами докопались до первой "ошибки в мышлении" (так это называется в психологии).
Вы пишете, что если у других нет слабостей, которые есть у вас, то это результат их упорного труда. Но мы не одинаковые, мы не рождаемся с равными возможностями. Кто-то может есть сколько угодно и оставаться стройным (и ни в какой спортзал ему ходить не надо). Кому-то иностранный язык даётся влёт, а другому нужно огромные усилия приложить, чтобы выучить его. Так что видя добродетели и достижения других, мы никогда не можем знать, является ли это результатом их старания.

Ещё вы пишете, что боитесь "показывать другим недостроенные и неухоженные закоулки своего мышления". Мне в этом видится страх отвержения: "Вот я покажусь другим такой не-идеальный, со своими непричёсанными мыслями и вообще не очень, а мне скажут: "А ну иди отсюда, не нужен нам тут такой!". Мне хорошо знакомо это нежелание раскрываться перед кем-либо, но только через страх, через риск, через уязвимость мы способны прийти к принятию и к настоящей близости. Важно искать "своих" людей, которые поймут и примут.

И вопрос с показыванием-непоказыванием переписки мне всё же интересен. У вас как будто много напряжения копится здесь: вы хотите, но отказываете себе в этом, останавливаете себя. Как вы это делаете?
Вы как будто разумно рассуждаете: если что-то может быть сделано, это не значит, что оно должно быть сделано. Но откуда-то ведь возникла у вас мысль о том, чтобы переписку показать? Как будто в самом этом действии заключён какой-то символический смысл.
Guildia
Новый участник
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 06 окт 2016, 15:46

Re: Меня мучает неопределённость.

Непрочитанное сообщение Guildia » 13 июл 2017, 17:26

То-есть если я покажу, тогда люди увидят меня без маски, таким, какой я есть. Переступить через себя, открыться людям, делать этого совсем не хочется, да и не зачем, чтобы кто-то кроме меня копался в моих проблемах, но всё равно мотив такой. И, в теории, это меня немного социализирует, через этот, можно сказать, ( для меня ) позор. Это как упражнения контроллируемого стресса, думаю, у всех такое бывает, а-ля "слабо-нне слабо"
Guildia
Новый участник
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 06 окт 2016, 15:46

Re: Меня мучает неопределённость.

Непрочитанное сообщение Guildia » 13 июл 2017, 17:28

А как я с этим борюсь? Да никак...Я просто постоянно отвлекаюсь, расплываюсь в повседневности, если бы я тонул в этих проблемах, я бы уже давно спятил и коротал время в палате психо-неврологического диспансера.
Аватара пользователя
natalya
Психолог
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 17 мар 2017, 08:12
Поблагодарили: 1 раз
Контактная информация:

Re: Меня мучает неопределённость.

Непрочитанное сообщение natalya » 20 июл 2017, 16:43

Думаю, можно немного сместить вектор со "слабо-не слабо" на получение опыта принятия. Тогда в конце концов можно почувствовать, что это никакой не "позор" и спокойно относиться к этому.
Guildia
Новый участник
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 06 окт 2016, 15:46

Re: Меня мучает неопределённость.

Непрочитанное сообщение Guildia » 04 авг 2017, 18:06

Здравствуйте! Спасибо вам за ответы, сейчас всё относительно спокойно.
Но я всё же не знаю как относиться к некоторым позывам, когда меня тянет поступать неуместно, находясь в обществе, которое предполагает определённое поведение. Например, на узорчатом тротуаре идти только по красным плиткам или залезть на дерево в парке.. Сейчас я это подавляю и даже весьма безболезненно..
Аватара пользователя
natalya
Психолог
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 17 мар 2017, 08:12
Поблагодарили: 1 раз
Контактная информация:

Re: Меня мучает неопределённость.

Непрочитанное сообщение natalya » 23 авг 2017, 02:26

Здравствуйте!
Простите за долгое молчание - была в отпуске.
Скажите, а эти ваши позывы "поступать неуместно" - чего в них больше? Некая ритуальность ("если я наступлю не на красную плитку, случится что-то плохое") или озорство, желание идти против норм и скуки?
Guildia
Новый участник
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 06 окт 2016, 15:46

Re: Меня мучает неопределённость.

Непрочитанное сообщение Guildia » 10 сен 2017, 16:24

Скорее второе. Не думаю, что это плохо в плане самооценки. Не знаю, как к этому относиться, стараюсь по мере сил выходить за рамки повседневности.
Аватара пользователя
natalya
Психолог
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 17 мар 2017, 08:12
Поблагодарили: 1 раз
Контактная информация:

Re: Меня мучает неопределённость.

Непрочитанное сообщение natalya » 11 сен 2017, 16:15

Такие порывы бывают у людей не так уж и редко. Психологи бы сказали, что это "внутренний ребёнок" просится наружу. Если вы способны их контролировать - это хорошо, хотя не всегда нужно делать это. Если ситуация позволяет, вполне можно отпустить своего "внутреннего ребёнка" на прогулку :)

Вернуться в «Задай вопрос психологу»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость