В тупике

Обсуждаем психологические и социальные проблемы, создаем опросы.
Правила форума
Обсуждаем психологические и социальные проблемы, создаем опросы.
AnnasLife
Новый участник
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 06 апр 2018, 05:24

В тупике

Непрочитанное сообщение AnnasLife » 06 апр 2018, 05:45

Всем привет. Первый раз пишу где-либо о себе и своих проблемах. Если честно, то и осознание того, что у меня уже всё серьезно пришло совсем недавно.
В школьные годы я конечно знала, что мне тяжело общаться с незнакомцами и самооценка у меня была низкая. Думала, что просто стеснительна и это нормально. Да и не доставляло это очень больших проблем.
Поступила в университет, уехала в другой город, друзей не осталось, только мой молодой человек. С одногруппниками познакомиться не удалось. Они все в первый день перезнакомились на какой-то тусовке, на которую я , естественно, не пошла. Первый шаг я сделать не могла. Так и не общаюсь ни с кем. Сейчас я на третьем курсе и каждый день для меня пытка.
Сперва мне просто было страшно приходить на пары, так как я боялась того, что эти люди обо мне думают. За все эти годы я ни разу не выступала перед всеми - избегаю. Теперь уже страшно выходить вообще из дома. Мне кажется, что все люди смотрят на меня и думают плохие вещи, какая я страшная и т.д. Я прекрасно понимаю, что вряд ли я их забочу, но в голове на автомате всплывают такие мысли. От каждой такой ситуации меня трясёт очень сильно и появляется слабость в желудке.
Последние два месяца избегаю учебы, сижу дома. Каждый пропущенный день думаю о том, какое я ничтожество. Не могу спать, часто плачу.
К специалисту тоже страшно идти, даже по скайпу говорить страшно.
Может кто-то знает как можно хоть немного успокоиться, чтобы хоть за помощью я могла обратиться?!?
Аватара пользователя
nimffa
Модератор
Сообщения: 1249
Зарегистрирован: 29 фев 2016, 01:18
Благодарил (а): 48 раз
Поблагодарили: 22 раза

Re: В тупике

Непрочитанное сообщение nimffa » 08 апр 2018, 16:04

Привет, AnnasLife. Мне медитации немного помогают.
Аватара пользователя
see to learn
Постоянный участник
Сообщения: 185
Зарегистрирован: 16 сен 2016, 17:48
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 6 раз

Re: В тупике

Непрочитанное сообщение see to learn » 08 апр 2018, 23:40

nimffa писал(а):Привет, AnnasLife. Мне медитации немного помогают.

Я присоединяюсь к совету. От навязчивых мыслей медитации должны помочь.
Аватара пользователя
sem701
Постоянный участник
Сообщения: 19
Зарегистрирован: 24 янв 2018, 08:47
Контактная информация:

Re: В тупике

Непрочитанное сообщение sem701 » 14 апр 2018, 17:01

AnnasLife писал(а):Сперва мне просто было страшно приходить на пары, так как я боялась того, что эти люди обо мне думают.

У меня также, фактически из-за этого университет бросил...

Вернуться в «Психологические и социальные проблемы»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость