Страница 1 из 1

Йога помогла избавиться от социофобии.

Добавлено: 18 янв 2018, 21:07
Incognita
Приветствую собратьев по разуму.
История моя печальна и удивительна и похожа на многие истории из тех, что тут присутствуют.

С младших классов страдал социофобией. Вернее, тогда я конечно не знал, что у меня социофобия. В детстве я просто чувствовал, что мне некомфортно среди людей, сторонился шумных компаний и ситуаций, где приходилось быть в центре внимания. И как то никогда не задумывался, что это проблема - в школьные годы жил по принципу "полдня страданий - полдня покоя", но школа закончилась и как и предсказывал наш учитель истории "Когда вы выйдете из школы - ваша жизнь закончится". Не знаю что он именно имел ввиду, но в моем случае - он оказался прав. Школа хоть как то выдергивала меня в социум, после же ее окончания - неудачная попытка поступления(вернее попытка удачная, но по причине своей фобии влиться в коллектив не смог и просто перестал туда ходить) и жизнь моя сузилась до размеров квартиры. Начиная понимать, что со мной что-то не так, я, как и многие социофобы залез в Википедию и сам поставил себе диагноз =).

Стало даже как то легче, правда. То ли - оправдание себе придумал, то ли - казалось, что зная причину можно найти и способ ее решения, но годы шли, сменялись времена года, а границами моей Вселенной по прежнему оставались четыре стены, телевизор да парочка интернет-друзей с похожими проблемами. Психологи, попытки самовнушения, что ничем я не болен, надевание маски уверенного и самодостаточного человека - ни к чему не приводили. Редкие вылазки из дома были яркими, красочными и даже порой очень успешными - появлялись друзья, девушки, но я чувствовал, что просто кратковременно играю роль, а проблема остается, поэтому все общение быстро сходило на нет, ведь вечно играть роль - невозможно. Пытался устраиваться на работу, надевал маску и притворялся "нормальным". И даже получалось - но цена была слишком высокой. Чувствовал, что за одну рабочую смену старею на целый год - столько психической энергии тратилось на эту игру в "нормальность". Думаю, многие социофобы поймут о чем я говорю.

В общем - много всякого было, все описывать - конца не будет, а много читать вам, дорогие друзья, - утомительно для тела. Важно, что конец у моей истории(что редко бывает у социофобов) - счастливый. Я таки нашел способ победить эту страшную заразу под названием "социофобия". Я больше не вздрагиваю, когда слышу смех шумной компании у себя за спиной, я больше не прислушиваюсь к шагам на лестнице, прежде чем выйти из квартиры, я больше не прячу глаза от прохожих и не холодеют внутренности при необходимости заговорить с незнакомым человеком. Практика йоги сделала меня свободным. И обретя свободу - хочется принести ее и вам, дорогие друзья. Если кто-то желает попробовать пройти моим путем - могу всему научить и все объяснить.

P.S. Ничего не желающих делать и ни во что не верящих нытиков просьба не беспокоить. Вам помочь просто не смогу.

Re: Йога помогла избавиться от социофобии.

Добавлено: 23 янв 2018, 10:12
N2L
Мне интересно. Пиши, бро.

Re: Йога помогла избавиться от социофобии.

Добавлено: 24 янв 2018, 18:22
Frykt
Чет первое ощущение - скепсис, но действительно интересно, даж попробовала бы, а вдруг.

Re: Йога помогла избавиться от социофобии.

Добавлено: 25 янв 2018, 16:16
nimffa
Товарищ медитирует, не мешайте)