Опрос: Какие способы вы применяли/применяете для преодоления психопроблем?

Рассказываем о своих методах преодоления тревожно-фобических состояний и проблем с социализацией, обсуждаем, советуемся и создаем опросы.
Правила форума
Рассказываем о своих методах преодоления тревожно-фобических состояний и проблем с социализацией, обсуждаем, советуемся и создаем опросы.

Какие способы вы применяли/применяете для преодоления психопроблем?

1. Личная психотерапия с психологом/психотерапевтом;
4
9%
2. Занятия в психотерапевтической группе;
3
7%
3. Самостоятельная психотерапия по книгам/курсам самопомощи;
6
13%
4. Прием по назначению врача психотропных лекарственных препаратов: антидепрессантов/транквилизаторов/нейролептиков/ноотропов и др;
1
2%
5. Прием без назначения врача психотропных лекарственных препаратов;
6
13%
6. Препараты + психотерапия со специалистом одновременно;
0
Голосов нет
7. Препараты + самостоятельная психотерапия одновременно;
0
Голосов нет
8. Периодические курсы лечения в стационаре;
0
Голосов нет
9. Употребление веществ: наркотиков, алкоголя и др;
2
4%
10. Встречи в реале с людьми со схожими проблемами с целью тренировки навыков общения;
2
4%
11. Йога/медитации/эзотерика;
2
4%
12. Церковь/религия;
0
Голосов нет
13. Хобби;
5
11%
14. Арт-терапия;
2
4%
15. Спорт/здоровый образ жизни: " в здоровом теле - здоровый дух";
6
13%
16. Никогда не пытался преодолевать проблемы, плыву по течению;
4
9%
17. Иные способы.
3
7%
 
Всего голосов: 46
Аватара пользователя
nimffa
Модератор
Сообщения: 1244
Зарегистрирован: 29 фев 2016, 01:18
Благодарил (а): 47 раз
Поблагодарили: 20 раз

Опрос: Какие способы вы применяли/применяете для преодоления психопроблем?

Непрочитанное сообщение nimffa » 12 июн 2016, 04:53

Что применяете сейчас, либо к каким методам прибегали ранее для решения своих психологических/психических проблем?
Можно выбрать до 7-ми вариантов ответа. И переголосовать (изменить ответ).
Мои варианты: 2,3,4,5 и 15
Аватара пользователя
Bogdan
Модератор
Сообщения: 239
Зарегистрирован: 24 апр 2016, 22:57
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Опрос: Какие способы вы применяли/применяете для преодоления психопроблем?

Непрочитанное сообщение Bogdan » 13 июн 2016, 01:09

1; 15
"Видя этот многоцветный рассвет, я был счастливее, чем Алкивиад, увидевший темное море с высоты холма Акрополя."
Normal
Модератор
Сообщения: 547
Зарегистрирован: 24 апр 2016, 21:25
Поблагодарили: 4 раза

Re: Опрос: Какие способы вы применяли/применяете для преодоления психопроблем?

Непрочитанное сообщение Normal » 13 июн 2016, 16:12

размышления и анализ
Аватара пользователя
Bogdan
Модератор
Сообщения: 239
Зарегистрирован: 24 апр 2016, 22:57
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Опрос: Какие способы вы применяли/применяете для преодоления психопроблем?

Непрочитанное сообщение Bogdan » 14 июн 2016, 00:43

Normal писал(а):размышления и анализ


Это тебе помогает?
"Видя этот многоцветный рассвет, я был счастливее, чем Алкивиад, увидевший темное море с высоты холма Акрополя."
Neutral
Постоянный участник
Сообщения: 101
Зарегистрирован: 26 апр 2016, 22:03
Поблагодарили: 4 раза

Re: Опрос: Какие способы вы применяли/применяете для преодоления психопроблем?

Непрочитанное сообщение Neutral » 14 июн 2016, 11:14

эта отчужденность так велика. Она надо мной имеет полную власть. дело в том что она мне заставляет говорить себе, что я не хочу избавляться от своих проблем.
Я ловлю себя на этой мысли. И мне трудно понять, почему она столь крепка во мне и давно.
Normal
Модератор
Сообщения: 547
Зарегистрирован: 24 апр 2016, 21:25
Поблагодарили: 4 раза

Re: Опрос: Какие способы вы применяли/применяете для преодоления психопроблем?

Непрочитанное сообщение Normal » 14 июн 2016, 14:46

Bogdan писал(а):
Normal писал(а):размышления и анализ


Это тебе помогает?

да
Аватара пользователя
Frykt
Модератор
Сообщения: 319
Зарегистрирован: 28 апр 2016, 00:14
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 4 раза

Re: Опрос: Какие способы вы применяли/применяете для преодоления психопроблем?

Непрочитанное сообщение Frykt » 14 июн 2016, 15:10

16 вариант ближе всего к моей истине
Ankoku
Новый участник
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 05 июн 2016, 01:54

Re: Опрос: Какие способы вы применяли/применяете для преодоления психопроблем?

Непрочитанное сообщение Ankoku » 15 июн 2016, 01:11

Применял №1 и №2. Достаточно давно.
Помогло ли? Всего было около пяти врачей (все бесплатные), к которым обращался в разное время. Некоторые не дали никакого результата, скорее наоборот, заставили задуматься, стоило ли идти позориться. Но некоторые, особенно один, которого посещал дольше всего, действительно привнесли что-то новое, дали какие-то толчки и возможно имели некоторую пользу. Разумеется, преодолеть проблемы, настолько запущенные как у меня, невозможно, поэтому всегда изначально шел зная результат.
Что касается занятий с группой, то было 3 группы по несколько занятий в каждой. И думаю, группы были гораздо более эффективны, чем просто визит к врачу. Те занятия на группах, в общем то, были единственным местом, где у меня была относительно неформальная коммуникация с людьми за последние 15 лет.
Еще отметил пункт №15. Но это конечно не способ преодоления, а скорее способ ухода от депрессий. Полное погружение в мир своих хобби и минимум мыслей о проблемах.
В настоящий момент давно уже ничего не применяю и ничего не делаю, кроме пункта №15. А проблемы есть и никуда не делись, просто стараюсь не соприкасаться с ситуациями, где они могут себя проявить.
Аватара пользователя
user2929
Постоянный участник
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 13 июн 2016, 22:06

Re: Опрос: Какие способы вы применяли/применяете для преодоления психопроблем?

Непрочитанное сообщение user2929 » 16 июн 2016, 18:25

Алкоголь, сигареты, спорт чередуя то одно, то другое)) были попытки позаниматься с психологами, но я быстро понял, что это бесполезная трата времени. Сейчас подхожу к тому, что пора попробовать какие-нить забористые пилюли
Аватара пользователя
Berius
Постоянный участник
Сообщения: 23
Зарегистрирован: 21 июн 2016, 23:27

Re: Опрос: Какие способы вы применяли/применяете для преодоления психопроблем?

Непрочитанное сообщение Berius » 21 июн 2016, 23:51

курю, иногда выпиваю, пишупишупишу, читаю, медитирую. посещал психолога, но не мог ему открыться, потому что он тоже человек.
Normal
Модератор
Сообщения: 547
Зарегистрирован: 24 апр 2016, 21:25
Поблагодарили: 4 раза

Re: Опрос: Какие способы вы применяли/применяете для преодоления психопроблем?

Непрочитанное сообщение Normal » 01 июл 2016, 18:02

давно не выбирался в социальное, это влияет становится тревожно и страшно без практики
Аватара пользователя
vivienne
Постоянный участник
Сообщения: 25
Зарегистрирован: 28 июн 2016, 16:55

Re: Опрос: Какие способы вы применяли/применяете для преодоления психопроблем?

Непрочитанное сообщение vivienne » 01 июл 2016, 22:40

Я была у нескольких психологов, но всего на паре занятиях, так как многие из них меня разочаровали, и я не хотела к ним больше ходить. Понравился только один из них, из другого города, сейчас возможности туда поехать нет, поэтому все стоит на месте... Различные ситуации могут вывести из равновесия, поэтому приходится избегать их. А если не получается, пытаюсь размышлять и успокаивать себя. Во многом мне помог феминизм, открыл глаза, дал раскрепоститься.
Стань тем, кто ты есть, когда ты этому научишься.
Normal
Модератор
Сообщения: 547
Зарегистрирован: 24 апр 2016, 21:25
Поблагодарили: 4 раза

Re: Опрос: Какие способы вы применяли/применяете для преодоления психопроблем?

Непрочитанное сообщение Normal » 03 июл 2016, 20:04

vivienne писал(а):Во многом мне помог феминизм, открыл глаза, дал раскрепоститься.

очень интересно можете рассказать подробнее?
Аватара пользователя
Incubus
Постоянный участник
Сообщения: 20
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 14:57

Re: Опрос: Какие способы вы применяли/применяете для преодоления психопроблем?

Непрочитанное сообщение Incubus » 01 окт 2016, 22:47

Есть опыт общения с психотерапевтами. Сейчас занимаюсь с одним. Телесником. Простые разговоры с психологом неэффективны и слишком дорогостоящие для такого рода терапии. Раньше принимал АДы. Кардинально ничего не изменили, поэтому прекратил прием. Хожу в тренажерный зал 3-4 раза в неделю. Тягаю железо и бег. Результат - в принципе более-менее нормально функционирую в обществе. Однако создавать с кем-то отношения, по-прежнему, невероятно сложно.
Аватара пользователя
JMkin
Постоянный участник
Сообщения: 100
Зарегистрирован: 09 май 2016, 21:15
Поблагодарили: 3 раза

Re: Опрос: Какие способы вы применяли/применяете для преодоления психопроблем?

Непрочитанное сообщение JMkin » 12 окт 2016, 08:05

Пробовал 1,3,5,9,10,11,15,16
Но что толку тушить пожар, если главный источник возгорания не устранён
Аватара пользователя
Self Killer
Постоянный участник
Сообщения: 92
Зарегистрирован: 18 сен 2016, 22:12

Re: Опрос: Какие способы вы применяли/применяете для преодоления психопроблем?

Непрочитанное сообщение Self Killer » 16 окт 2016, 19:41

Психол. защиты и еда как зависимость. Пожалуй, все.

Вернуться в «Преодоление и социализация»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость